書籍案内

心が折れそうになったら

出版社名：PHP研究所
文：姫野　友美
イラスト：江村　信一
発行年月日：2011年5月

心療内科に行く前に食事を変えなさい。

著書　　：姫野友美
出版社名：青春出版社刊
発行年月： 2010年6月

不安感、うつ症状、神経過敏、動機、めまい、不眠、倦怠感…
そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに？ストレスに負けない脳のつくり方をお教えします！

恋愛ハッピー方程式

著書　　：姫野友美
出版社名：文庫ぎんが堂
発行年月： 2010年5月

「いい恋」を引きよせる
６つの「正解」をバッチリ教えます！

３分で心をリセットする本

著者名　：姫野友美
出版社名：青春出版社刊
発行年月： 2007年11月

「がんばりすぎる心」にすぐ効く魔法の呪文　「ガンバリすぎてきた」皆様へ倒れる前にこの一冊！

男はなぜ急に女にフラれるのか?

著者名　：姫野友美
出版社名：角川書店
発行年月： 2007年10月

※　女はなぜ急に別れを切り出してくるのか？
※　女はなぜ昔のことをいつまでも根に持つのか？
※　女はなぜいざとなると強いのか？
※　女はなぜポンポンと言葉が出てくるのか？
※　女はなぜ男の「田舎暮らしの夢」理解しないのか？
※　女はなぜ男のプライドを平気で傷つけるのか？

「疲れた脳」を元気にするシンプルな習慣

著者名　：姫野友美
出版社名： PHP研究所刊
（生協のみで販売）

◇　無神経な相手の言動にイライラ
◇　ひとつのことしか考えられない人にヤキモキ
◇　家では何もしない夫にムカムカ
◇　ママ友や姑・・・女同士のつきあいにグッタリ
◇　家事や育児だけに過ぎていく毎日にモヤモヤ

女はなぜダメ男にはまるのか?―ベスト・パートナーのつくり方

著者名　：姫野友美
出版社名：青萠堂
発行年月： 2006年10月

 あんな男は「やめと系」，こんな男は「注目系」
 「さわるな、危険！　逃すな、チャンス！」
 「わが道を行く」女性になって、「人生のシナリオ」をハッピーに

女はなぜ突然怒り出すのか?

著者名　：姫野友美
出版社名：角川書店
発行年月： 2006年03月

▼　女はなぜ急に泣き出すのか？
▼　女はなぜ男のロマンを理解しないのか？
▼　女はなぜ生理になるとこわくなるのか？
▼　女はなぜ男の浮気を一発で当てるのか？
▼　女はなぜ「ヨンさま」にはまるのか？
▼　女はなぜ「ブランド・バッグ」を何個もそろえるのか？など、
男性陣が抱く素朴な疑問にひとつひとつこたえる。

「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本　ココロとカラダがすっきり変わるヒント

著者名　：姫野友美
出版社名：青春出版社
発行年月： 2005年06月

ドリンク剤をガンガン飲んでも、睡眠をタップリとっても、スタミナ食をバリバリ食べても「疲れ」が回復しない時。それは『脳内疲労』が原因です。
疲れにくいボディを作るボディメイク，ストレスに負けない心を作るメンタルメイク，疲れてもまたエネルギーを生み出すエネルギーメイクを３本の柱とし、最近話題のセロトニンや脳内温度をコントロールする方法を最新データに基き簡単明瞭に解説。
この一冊で「疲れ知らず」のイキイキライフをゲットしよう！

クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ　自分でできる”認知療法”エクササイズ

著者名　：姫野友美
出版社名：青春出版社
発行年月： 2005年06月

なぜ悪い方に考えてしまうの？『脳回路リフォーム』で『うまくいく自分』に変身できる。さぁ『こころのエクササイズ』を始めよう！あらゆる思考パターンをとりあげていて、どこから読んでもOK!　　たとえ『こんな考え方私とは違うわ』と思っても、こころを寄り添わせることで、次第にマイナス思考は矯正され、プラス思考が自然と定着していく。 (株)サンリオでかわいいキャラクターをたくさん生み出したトップデザイナー、江村信一氏がイラストを担当。